Раздражение – это эмоция. Эмоции всегда были и всегда будут у человека. Это основная особенность сознания – произведение эмоций. Эмоции – это нормально, и без них жизнь нам представляется скучной и пресной.

Если же говорить об эмоциях, которые не нравятся конкретному человеку (я не говорю «негативные», потому что плюс и минус каждый определяет для себя индивидуально, что для одного хорошо, для другого не очень), то здесь основным будет являться отслеживание её, и не раскручивание, не подпитывание дальнейшими эмоциями, которые цепляются одна за другую.

Такой процесс (отслеживания) позволяет остановить большие выходы энергии, личной силы, после которых человек будет всё более и более с каждым разом чувствовать себя - обесточенным, обессиленным.

По моим наблюдениям, именно раздражение – возникает при недостатке энергии. То есть нужно пересмотреть свою жизнь на предмет утечки её (энергии), пересмотреть свои связи, контакты, взаимодействие с людьми или с миром в целом, чтобы таким образом определить, что именно вызывает излишний энергетический расход.

И после такого определения постараться отсечь ненужное и уже изжившее себя. Отсечь, убрать, прекратить взаимодействие, или же – если такое прекращение невозможно, изменить свою реакцию на раздражитель (и это вполне под силу любому адекватному человеку).

Если что-то вызывает у вас раздражение – человек, действие, объект – старайтесь убирать это из своего поля. Ведь ежедневный перерасход энергии в итоге приводит к энергетическому истощению, а следом за ним – к болезням и уходу из жизни.

И ещё: если раздражение стало постоянным вашим спутником, и его вызывает уже буквально всё – ищите основной источник своего раздражения, то, что забирает вашу энергию. Попробуйте отследить – когда вы стали таким, с чего всё началось. Этот источник обязательно найдётся.

© Арина Белецкая

https://t.me/arinabeletzkay
https://t.me/arina_beletzkaya
https://vk.com/beletzkaya.arina
https://www.instagram.com/arina.beletzkaya